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月子里吃水果知识大全

来源:http://www.jzrczx.cn   时间: 2017-07-14 18:48:01   

香蕉不单单是美体瘦身的食物,它还是产后补血佳品分娩后,代孕女性往往失血较多,需要通过食物来补血,而香蕉具有明显的补铁功效,可帮助代孕女性补血虽然香蕉益处多,但其属于寒性水果,新妈妈是不宜多吃的,以半根为宜,特别是月子早期,如需食用可先将香蕉放在温水中泡一会再吃不是每一种水果都适合新妈们的,比如:

凉性/寒性水果

众所周知,水果分寒、凉、温、热四性,对于新妈来说,寒性和凉性水果是不能食用的,而夏季很多水果都属于凉性的,如芒果、西瓜、梨等等代孕女性产后食用寒凉性水果,不但会影响消化,而且还会降低奶水质量,使宝宝腹泻不止冰镇过的水果

夏天(虽说现在是大冬天但还是忍不住想提醒一下),大家都喜欢将水果放进冰箱,冰镇后再取出食用。冰镇水果太冷,并不适合新妈妈,而且还会干扰到母乳质量,致使宝宝拉肚子建议代孕女性坐月子期间应吃常温水果,即使是从冰箱拿出的水果,也要先放置30分钟后再食用。一般来说,热性水果不适合夏季坐月子的新妈妈,如石榴、山昆明代孕楂、荔枝等等,食用过多容易上火。

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